Tanto se fala em exercícios, malhação, academia, fitness e outras, mas pense um pouco:

1. O inventor da esteira morreu aos 54 anos;
2. O inventor da ginástica morreu aos 57 anos;
3. O campeão mundial de fisiculturismo morreu aos 41 anos;
4. Maradona, grande jogador de futebol, faleceu aos 60 anos;
5 . Mark Huggues fundador da Herbalife morreu aos 44 anos.

JÁ:

1. O criador do frango frito KFC (lanche nada saudável) morreu aos 94 anos;
2. O criador da Nutella morreu aos 88;
3. Imagine, o dono dos cigarros Winston morreu aos 102 anos;
4. Aquele que se encarregou de industrializar o ópio? Morreu aos 116 anos em um terremoto;
5. O fundador dos conhaques Hennessy morreu aos 98 anos;
6. Antônio Delfim Neto, ex-ministro da Fazenda, que pesa 122 quilos e jamais fez qualquer exercício segundo ele mesmo conta, tem atualmente 93 anos e goza de excelente saúde.

Como os médicos concluíram que o exercício prolonga a vida?

O coelho está sempre pulando, mas vive apenas 2 anos e a tartaruga, que não faz nenhum exercício, vive 100 anos. Então vá com calma, descanse um pouco, relaxe, mantenha a calma, ame muito, coma bem, tome seu vinho, sua cervejinha, beba um whisky ou uma caninha de vez em quando e aproveite a sua vida com prazer!!!

PS.: Esqueceram do Hugh Hefner (criador da Playboy)? Morreu aos 91 rodeado de garotas 70 anos mais novas !!!

Mas não exagere!

25 MANEIRAS PARA ENVELHECER BEM

01- Não se meta na vida dos filhos.

02- Não interfira na educação dos netos.

03- Ame seu genro e nora, foi seu filho(a) quem fez a escolha.

04- Nunca tome partido ou opine no casamento deles.

05- Não fique um idoso reclamão.

06- Não seja um idoso com pena de si mesmo.

07- Não fique falando NO MEU TEMPO, ele já passou.

08- Tenha planos pro futuro.

09- Não fique falando de doenças. Tenha a certeza de que ninguém quer saber.

10- Não importa quanto ganhe, poupe todo mês uma quantia.

11- Não faça prestação, idoso não deve pagar carnê.

12- Tenha um plano de saúde ou guarde dinheiro para despesas médicas.

13- Guarde dinheiro pro funeral ou tenha um plano.

14- Não deixe “problemas” para os filhos.

15- Não fique ligado em noticiário ou política, afinal você não resolverá nada mesmo.

16- Só veja TV para se divertir, não pra ficar nervoso.

17- Se gostar tenha um bichinho de estimação pra te ocupar.

18- Ao se levantar, invente moda: caminhe, cozinhe, costure, faça horta, mas não fique parado esperando a morte.

19- Seja um idoso limpinho e cheiroso. Idoso sim, fedido jamais.

20- Tenha alegria por ter ficado idoso, muitos já ficaram pelo caminho.

21- Tenha uma casa e um modo de vida onde todos queiram ir e não evitar. Isso só depende hoje você.

22- Use a idade como uma ponte para o futuro e, jamais, uma escada para o passado. Para a ponte do futuro sempre terá companhia.

23- Lembre-se: é melhor ir deixando saudades do que deixando alívio.

Finalmente,

24- Não deixe “aquele bom vinho” (idosos não devem beber vinho ruim) e nem a cerveja para amanhã, pode ser tarde!🍷🍻.

SEJA FELIZ !

Fonte: https://www.facebook.com/humor380graus/posts/1303670273423800/?locale=pt_BR